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100個(gè)不宜在夜間使用的App推薦,保護(hù)眼睛用軟件更科學(xué)

100個(gè)不宜在夜間使用的App推薦,保護(hù)眼睛用軟件更科學(xué)

軟件更新時(shí)間: 2024-02-22 06:02:49 / 版本:V3.06.32 / 大小:149MB

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100種晚上禁用的app大全

1. 抖音:這是一個(gè)社交軟件,會(huì)使人沉迷于無(wú)盡的短視頻,容易浪費(fèi)時(shí)間。

2. 微信:社交軟件,會(huì)讓人延遲睡眠時(shí)間,因?yàn)闊o(wú)聊的聊天和分享會(huì)讓人忘記時(shí)間。

3. 餓了么:點(diǎn)外賣可以讓人更慵懶,垃圾食品也不好,建議在晚上禁用。

100個(gè)不宜在夜間使用的App推薦,保護(hù)眼睛用軟件更科學(xué)

4. 愛奇藝:這是一款在線看電視劇和電影的app,看到精彩的劇情會(huì)讓人沉迷。

5. 快手:這是一個(gè)社交分享app,會(huì)讓人無(wú)盡的瀏覽不同的視頻并且很容易沉迷其中。

6. 淘寶:這個(gè)購(gòu)物app可以讓你買買買一整晚,特別容易浪費(fèi)時(shí)間并破壞睡眠規(guī)律。

7. 網(wǎng)易云音樂(lè):音樂(lè)無(wú)界限可以讓人在晚上無(wú)限制的聽音樂(lè),建議在晚上適當(dāng)?shù)臏p少聽音樂(lè)的時(shí)間。

8. QQ:類似于微信的社交軟件,陌生人頻繁加好友,會(huì)耽誤睡眠時(shí)間。

9. 京東:類似于淘寶的購(gòu)物app,也需要在合適的時(shí)候使用。

10. 今日頭條:和抖音一樣的娛樂(lè)資訊類app,瀏覽次數(shù)多也會(huì)影響睡眠時(shí)間。

11. 美團(tuán):點(diǎn)外賣也是類似于餓了么容易讓人更懶惰,加上垃圾食品不建議在晚上使用。

12. TikTok:這個(gè)和抖音異曲同工的短視頻app可以滿足用戶消耗閑暇無(wú)聊時(shí)間的需求,建議在合適的時(shí)間使用。

13. 知乎:這個(gè)知識(shí)型app并不會(huì)浪費(fèi)太長(zhǎng)時(shí)間,但是瀏覽時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)影響睡眠。

14. 拼多多:和京東、淘寶差不多,需要在合適的時(shí)間使用。

15. 釘釘:這個(gè)工作和社交兼?zhèn)涞膽?yīng)用會(huì)讓人工作到很晚,不利于睡眠。

16. 騰訊新聞:不好的消息會(huì)影響心情和睡眠品質(zhì),建議在睡前減少瀏覽次數(shù)。

17. 小紅書:這是一個(gè)購(gòu)物分享和消費(fèi)類app,購(gòu)物瀏覽時(shí)間長(zhǎng)了不利于睡眠。

18. 頭像店:這個(gè)工具類app可以讓人浪費(fèi)大量時(shí)間,不建議在晚上使用。

19. 搜狗輸入法:這個(gè)輸入法看似沒有問(wèn)題,但是用戶會(huì)滑動(dòng)全鍵盤至無(wú)限往下查字,不利于睡眠。

20. 美篇:這是一個(gè)文學(xué)類app,閱讀長(zhǎng)時(shí)間會(huì)影響睡眠時(shí)間,建議在合適的時(shí)間使用。

21. 喜馬拉雅FM:這是一個(gè)在線聽廣播的app,聽完聽完節(jié)目不好睡眠,可以在合適的時(shí)間聽聽。

22. 優(yōu)酷:這是一個(gè)在線觀看電視劇、電影的視頻app,雖然是短暫的消耗,但是會(huì)影響睡眠。

23. QQ音樂(lè):和網(wǎng)易云音樂(lè)差不多,都是讓用戶消失大量時(shí)間的音樂(lè)播放應(yīng)用。

24. 美圖秀秀:雖然是一個(gè)美化圖片的應(yīng)用,但是可以讓人長(zhǎng)時(shí)間體驗(yàn),晚上并不適合使用。

25. 天貓:像淘寶和京東一樣的購(gòu)物軟件,需要適當(dāng)限制時(shí)間。

26. 彩票大贏家:這個(gè)彩票應(yīng)用會(huì)讓用戶消失大量時(shí)間在里面,建議不在晚上使用。

27. 美麗說(shuō):和小紅書差不多的購(gòu)物分享和消費(fèi)類app,晚上不建議使用。

28. 有道詞典:雖然是一個(gè)詞典應(yīng)用,但是瀏覽更多其他功能會(huì)讓人延遲睡眠時(shí)間。

29. UC瀏覽器:或許是速度最快的瀏覽器,但是帶來(lái)的負(fù)面影響會(huì)讓人晚睡。

30. 人民日?qǐng)?bào):這個(gè)官方新聞app會(huì)讓人對(duì)政治和社會(huì)事件產(chǎn)生憂慮,建議晚上不使用。

31. 小黑盒:這個(gè)工具應(yīng)用并不適合夜間使用,消耗時(shí)間也影響睡眠。

32. 天氣通:或許是最好的天氣應(yīng)用,但是也不建議在晚上使用,影響睡眠。

33. 平安好醫(yī)生:這個(gè)健康應(yīng)用可以讓人沉迷,建議在合適的時(shí)間使用。

34. 信用卡管家:類似于理財(cái)?shù)墓ぞ哳悜?yīng)用,或會(huì)讓人晚上處理很多事情,不利于睡眠。

35. 麥當(dāng)勞:不健康的快餐,晚上不建議食用,和購(gòu)買的app一樣,需要適當(dāng)查看并使用。

36. 中國(guó)移動(dòng):有時(shí)候晚上可能有超額流量,但是瀏覽者通常會(huì)使其消耗完并延遲睡眠時(shí)間。

37. 微博:不用多說(shuō),晚上這個(gè)社交應(yīng)用常常會(huì)延遲用戶的睡眠時(shí)間。

38. 騰訊視頻:和優(yōu)酷差不多,也是個(gè)在線觀看電視電影的app,消耗時(shí)間還是挺長(zhǎng)的。

39. 挖財(cái)記賬:這個(gè)財(cái)務(wù)記錄和理財(cái)應(yīng)用會(huì)讓人沉迷并處理一些錢財(cái)問(wèn)題,晚上最好不用。

40. 開心消消樂(lè):這個(gè)益智小游戲玩得很容易被吸進(jìn)去,不利于睡眠時(shí)間。

41. 優(yōu)酷土豆:雖然質(zhì)量不如騰訊視頻和優(yōu)酷,但也會(huì)消耗晚上較多時(shí)間。

42. 52pk游戲:這個(gè)游戲平臺(tái)會(huì)被很多人沉迷,影響睡眠和身體素質(zhì)。

43. 知音漫客:這是一個(gè)漫畫app,長(zhǎng)時(shí)間的娛樂(lè)類app瀏覽會(huì)影響晚上睡眠。

44. 拜年祭:這個(gè)以前的操作式社交app仍在使用,影響睡眠時(shí)間等問(wèn)題。

45. 相親助手:相親或者戀愛的用戶可能會(huì)熬夜處理這個(gè)問(wèn)題,長(zhǎng)時(shí)間瀏覽不利于身體和睡眠。

46. 愛彩票:和彩票大贏家相似的應(yīng)用,建議在合適的時(shí)間進(jìn)行使用。

47. 酷狗音樂(lè):和網(wǎng)易云音樂(lè)和QQ音樂(lè)相似,也會(huì)消耗晚上較多時(shí)間。

48. 數(shù)字尾巴:這個(gè)科技博客類app長(zhǎng)時(shí)間閱讀會(huì)不利于身體健康和睡眠質(zhì)量。

49. 紅包助手:有時(shí)候可能會(huì)有一些不同的人發(fā)紅包,但是很難被捕捉,瀏覽者會(huì)使人沉迷,不利于睡眠。

50. 百合網(wǎng):對(duì)于單身青年來(lái)說(shuō)或許是有意義的交友應(yīng)用,但是不利于嫩心身體,不晚上使用。

100款夜間必備軟件app

1. Night Shift:這個(gè)功能在iPhone中會(huì)把屏幕的色調(diào)調(diào)整為暖色調(diào),可以讓人更好的休息。

2. Twilight:和Night Shift類似,也是一個(gè)屏幕濾鏡應(yīng)用,能夠讓屏幕色調(diào)更暖。

3. Flux:這是一款Windows和Mac應(yīng)用程序,也可以濾鏡掉屏幕藍(lán)光。

4. White Noise:這個(gè)應(yīng)用有不同的白噪音和其他的噪音,可以幫助人們更好的睡覺。

5. Headspace:這個(gè)應(yīng)用是一款冥想應(yīng)用,能夠讓人放松并準(zhǔn)備睡眠。

6. Noisli:這個(gè)應(yīng)用有各種自然和噪音聲音,例如咆哮的海浪和鳥鳴聲,有助于放松身心,進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

7. Sleep Pillow:這個(gè)應(yīng)用擁有不同的自然聲音,讓人在床上舒適放松。

8. Pzizz:這是一款有聲音和聲波的應(yīng)用程序,能夠幫助人們更好的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

9. Calm:有著名的睡眠系列應(yīng)用,有有聲讀物,睡前冥想和“黃金睡眠”功能。

10. Sleep Time:這個(gè)應(yīng)用可以分析你的睡眠質(zhì)量,并在你最輕的睡眠時(shí)分喚醒你。

11. 睡眠走路:這個(gè)有趣的應(yīng)用在半夜走出床,使用手機(jī)模擬光的聲音和障礙物來(lái)避免碰撞。

12. Sleepio:這個(gè)應(yīng)用程序使用一個(gè)睡眠指數(shù)算法來(lái)幫助人們改善睡眠,它還有一個(gè)12周的計(jì)劃。

13. MyNoise:這是一個(gè)制造定制噪音的應(yīng)用,用戶可以使用白噪音輔助睡眠。

14. Sleep Bot:這個(gè)應(yīng)用在記錄你的睡眠周期、醒來(lái)時(shí)間和微妙的動(dòng)作,讓你更了解自己。

15. Sonar Ruler:這個(gè)只有iOS用的應(yīng)用軟件,使用超音波測(cè)距儀來(lái)測(cè)量睡眠呼吸率。

16. Deep Sleep:這個(gè)應(yīng)用可以幫助人們?cè)谒咧猩疃鹊睾粑⑶揖徑鈮毫Α?/p>

17. Digipills:這個(gè)應(yīng)用擁有所有種類的冥想和帶有音效的催眠。例如嬰兒的聲音可以讓你睡得更好。

18. Relax Melodies:這個(gè)應(yīng)用有超過(guò)50個(gè)音頻和白噪音,這可以讓你擺脫壓力,幫助你更好的睡眠。

19. Sleep Genius:這個(gè)應(yīng)用使用的音樂(lè)文化、中性聲音和特殊聲波來(lái)優(yōu)化睡眠質(zhì)量。

20. Sleep as Android:這個(gè)應(yīng)用有許多特色功能,例如鬧鐘,對(duì)付呼吸困難等,方便用戶睡眠的控制和管理。

21. Relax & Sleep Well:這個(gè)應(yīng)用使用了權(quán)威先生Glenn Harrold的聲音,來(lái)幫助用戶放松和對(duì)抗壓力。

22. SleepBot Smart Cycle Alarm:這個(gè)應(yīng)用有遠(yuǎn)程調(diào)用預(yù)定排過(guò)死期、錄音、視圖統(tǒng)計(jì)、平靜音樂(lè)等功能,妙不可言。

23. Pillow:這個(gè)應(yīng)用除了監(jiān)視睡眠質(zhì)量、分析睡眠狀況,還能自動(dòng)識(shí)別打瞌睡的奇怪聲音。

24. Good Morning Alarm Clock:這個(gè)應(yīng)用有混合健康鐘表和微震等功能,另外還有天氣和食品計(jì)劃。

25. DreamZ:這個(gè)夢(mèng)想眼模擬器提供手推文字和音樂(lè)的幫助,讓你快速進(jìn)入夢(mèng)境。

26. A Soft Murmur:這個(gè)應(yīng)用也會(huì)讓你自己調(diào)配不同的白噪音、有聲音效來(lái)達(dá)到震撼的音樂(lè)效果。

27. Sleep Sounds:這個(gè)應(yīng)用也提供了多達(dá)100個(gè)不同的催眠聲音,可以幫助你更好的睡眠。

28. Anti Snore:這個(gè)應(yīng)用可以分析您的呼吸聲,并發(fā)出一種聲音,喚醒用戶以確定他們是否依然析息薦斷。

29. ASMR:這個(gè)應(yīng)用提供了許多ASMR材料,可以幫助用戶在催眠中放松。

30. Keep Screen On:這個(gè)應(yīng)用可以讓用戶設(shè)置屏