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100款晚間禁用軟件推薦,讓你告別手機(jī)依賴,保護(hù)視力、睡眠更健康

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軟件更新時(shí)間: 2024-03-03 06:03:50 / 版本:V3.06.15 / 大?。?50MB

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晚上休息是人們恢復(fù)體力和精神的時(shí)間,不良的使用習(xí)慣會(huì)影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠等癥狀。因此,在晚上使用手機(jī)時(shí),應(yīng)該注意合理使用。以下是100種晚上禁用的app大全:

1. 微信

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2. QQ

3. 抖音

......

97. TikTok

98. 快手

99. 游戲類應(yīng)用

100. 其他具有較強(qiáng)娛樂性的應(yīng)用

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對于有些人來說,夜間是比較適合學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間段,因此一些夜間必備軟件app可以提高生產(chǎn)效率和學(xué)習(xí)效果。下面列出100款夜間必備軟件app:

1. 閱讀類app,如微信讀書、Kindle、掌閱等。

2. 記事類app,如有道云筆記、印象筆記等。

3. 紀(jì)錄片類app,如騰訊視頻、愛奇藝等。

......

97. 翻譯類app,如谷歌翻譯、百度翻譯等。

98. 音樂類app,如網(wǎng)易云音樂、QQ音樂等。

99. 健康類app,如咕咚、Keep等。

100. 番茄鐘類app,如番茄工作法、Forest等。

總之,在夜間使用手機(jī)時(shí)要合理,不僅可以提高效率還能保護(hù)健康。