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晚間禁用:防止影響睡眠的軟件清單,全面梳理100款應(yīng)用!

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軟件更新時間: 2024-03-17 01:03:57 / 版本:V3.01.17 / 大小:157MB

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詳情內(nèi)容

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100種晚上禁用的app大全

晚上是人們休息的時間,應(yīng)該選擇放松、愉快的方式來度過。然而,有些應(yīng)用程序可能會破壞你的休息時光,下面介紹100種晚上禁用的app大全,幫助你更好地保護你的休息質(zhì)量。

社交類應(yīng)用

1.微信2.QQ3.陌陌4.微博5.抖音6.快手7.熊貓直播8.斗魚直播9.YY語音10.Keep這些社交類應(yīng)用程序在夜間使用,容易讓人興奮、緊張,使人難以進入睡眠狀態(tài)。此外,在一些社交應(yīng)用程序中,你可能會收到一些工作消息、公司任務(wù)等等,這些可能會讓你上夜班或影響你晚上的休息。

游戲類應(yīng)用

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11.王者榮耀12.絕地求生13.刺激戰(zhàn)場14.吃雞游戲15.LOL16.夢幻西游17.明日方舟18.地下城與勇士19.守望先鋒20.GTA游戲是一個需要專注、興奮的過程,大多數(shù)人會在玩游戲時失去自我感覺,在晚上使用這些游戲可能會在熱情和興奮之中度過整個夜晚。

新聞資訊類應(yīng)用

21.今日頭條22.新浪新聞23.中國新聞網(wǎng)24.騰訊新聞25.網(wǎng)易新聞這些新聞類應(yīng)用程序提供了大量信息和娛樂內(nèi)容,容易將人們分散注意力。在睡前閱讀新聞、社會事件等,這些令人焦慮、擔憂的內(nèi)容,可能會使你難以進入深度睡眠階段。

影音類應(yīng)用

26.優(yōu)酷27.愛奇藝28.嗶哩嗶哩29.騰訊視頻30.西瓜視頻這些影音類應(yīng)用程序容易讓人陷入沉浸式體驗中,時間感不強,影響生物鐘,同時也會對眼睛造成一定的傷害。

購物類應(yīng)用

31.淘寶32.天貓33.京東34.拼多多35.唯品會這些應(yīng)用程序通常會在晚上推送銷售促銷活動,容易引起購物欲望的爆發(fā),使人難以控制自己的開銷,還會增加壓力和焦慮。

運動類應(yīng)用

36.Keep37.咕咚38.腰果39.智能健身軟件40.智能跑步軟件雖然運動可以提高睡眠質(zhì)量,但在晚上過度運動會讓身體變得更緊張、更興奮,反而會影響睡眠質(zhì)量。

科技類應(yīng)用

41.手機計時器42.手機鬧鐘43.語音助手44.手機谷歌地圖45.手機百度地圖這些應(yīng)用程序可以在早上使用,但在晚上使用卻會使人保持清醒的狀態(tài),影響睡眠時間和質(zhì)量,特別是語音助手會刺激大腦,提高體內(nèi)腎上腺素的水平,使人不能放松。

育兒類應(yīng)用

46.寶寶樹47.媽媽網(wǎng)48.孕育管家49.寶寶頭條50.各種教育游戲在晚上使用這些應(yīng)用程序,可能會讓人變得緊張和擔憂,尤其對育兒應(yīng)用有強制性要求的家長來說,更容易產(chǎn)生較大的困擾。

醫(yī)學類應(yīng)用

51.胡蘿卜APP52.春雨醫(yī)生53.診斷APP54.醫(yī)生APP55.預(yù)約掛號APP雖然眾所周知保持健康是非常重要的,但在晚上使用健康應(yīng)用程序可能會讓人更緊張和不安。醫(yī)療應(yīng)用程序通常會提供一些可怕和恐怖的疾病的情況以及治療方法,這可能會讓人呆在床上睡不著覺并引發(fā)焦慮。

100款夜間必備軟件app

隨著人們的生活節(jié)奏變快,夜間不再只是靜躺在床上睡覺,更多的人選擇在夜晚里釋放自己的需求和熱情,下面介紹100款必備的夜間軟件,助你在夜晚更好地放松自己。

音樂類應(yīng)用

1.酷狗音樂2.網(wǎng)易云音樂3.荔枝FM4.喜馬拉雅FM5.蜻蜓FM這些音樂應(yīng)用程序提供大量的音樂資源,用戶可以根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的音樂,以放松自己、陶冶情操,享受一個舒適的睡眠。

禪修類應(yīng)用

6.華佗健康7.心靈計時8.meditation apps9.靜心冥想10.佛語唱誦這些禪修類應(yīng)用程序?qū)榫徑鈮毫Α⑾箲]、去除雜念而開發(fā),讓你在夜間更好地放松自己,安心入睡。

美食類應(yīng)用

11.美團12.大眾點評13.餓了么14.百度外賣15.口碑通過這些應(yīng)用程序你可以在夜間訂購美食外賣,享受不同風味的美食,使自己更好地放松身心,享受美妙的味蕾刺激。

閱讀類應(yīng)用

16.知乎17.果殼18.微信讀書19.掌閱20.悅讀

這些應(yīng)用程序提供有啟發(fā)性和有趣的內(nèi)容,從熱門話題到學術(shù)研究,從故事小說到文學經(jīng)典,讓你得到更好的思維放松和提高閱讀的趣味性。

電影類應(yīng)用

21.愛奇藝22.騰訊視頻23.優(yōu)酷24.迅雷影音25.搜狐視頻如果你喜歡在床上看電影而不愿意外出,這些應(yīng)用程序提供大量的電影選擇,在家門口就可以欣賞到大片盛宴,享受一段愉快的時光。

勵志類應(yīng)用

26.人生的智慧語錄27.雞湯小說28.格言警句29.風格格物語30.小刺猬和大嘴蚊這些應(yīng)用程序提供有關(guān)生活經(jīng)驗和成功故事的寶貴信息,激勵和啟發(fā)人們吸收正能量,充->實心靈。

鬧鐘類應(yīng)用

31.超級鬧鐘32.小睡眠33.輕揚音樂鬧鐘34.薄荷睡眠35.好習慣睡眠這些應(yīng)用程序提供智能化的定時提醒,讓你更好地掌控自己的睡眠,輕松喚醒身體。

提醒類應(yīng)用

36.記事本+37.番茄土豆時鐘38.隨身記39.日程管理40.提醒事項這些應(yīng)用程序可以提醒你明天的工作、約會、旅行等等,專為解決人們擔憂和煩惱而設(shè)計,讓你更好地規(guī)劃自己的時間。

白噪音類應(yīng)用

41.熊貓白噪音42.手機催眠43.白噪音-睡眠助眠44.橙心素材45.睡眠訓練營在睡眠時,白噪音或某些重復性的聲音可以起到幫助放松身心,安定神秘和漸進靜音的效果。

拍照類應(yīng)用

46.美圖秀秀47.相機36048.照片編輯器49.snow50.搜狐影像這些應(yīng)用程序提供豐富的自拍神器和美妝相機,可以自由拍照留念,在深夜里打發(fā)時間。

繪畫類應(yīng)用

51.手繪畫52.貓頭鷹畫畫53.輕畫54.熊貓畫畫55.pcrush畫畫即使你不是一名藝術(shù)家,這些繪畫類應(yīng)用程序可以讓你通過繪畫釋放自己的壓力和內(nèi)心矛盾,在夜間更好地放松自己。

學習類應(yīng)用

56.學堂在線57.TED演講58.CoursesGarg59.Coursera60.優(yōu)學院

這些應(yīng)用程序提供環(huán)保方式自學的課程,可以幫助你更好地掌握新的知識和技能,滿足自己的求知欲,在夜間充實頭腦。

交通類應(yīng)用

61.滴滴出行62.高德地圖63.百度地圖64.谷歌地圖65.蘋果自帶地圖這些應(yīng)用程序可以幫助你規(guī)劃自己的出行路線,掌握最快的路線和旅游捷徑。

工具類應(yīng)用

66.計算器67.密碼工具68.文件管理器69.磁力下載70.極速pdf轉(zhuǎn)換器這些應(yīng)用程序提供了足夠的工具和資源,讓你在晚上工作更高效,方便解決任何問題。

影視綜藝類應(yīng)用

71.騰訊影音72.愛奇藝73.芒果TV74.港劇TV75.最右這些應(yīng)用程序提供最新的影視劇和綜藝節(jié)目,讓你在晚上更好地放松自己。

母嬰類應(yīng)用

76.喜馬拉雅FM母嬰大課堂77.懷孕日記78.寶寶喂哪邊79.胎教音樂80.親子樂園

這些應(yīng)用程序提供各種關(guān)于孕期、母乳喂養(yǎng)、寶寶護理等母嬰相關(guān)的教育知識和培訓,讓你更好地了解和照顧你的寶寶。

運勢星座類應(yīng)用

81.金星秀82.掌上明燈83.易經(jīng)起名84.北師大星座85.星座運勢資訊

這些應(yīng)用程序提供各種關(guān)于星座、運勢、塔羅占卜、月讀市場等各種類型的內(nèi)容,讓你在夜間更好地給自己算機會,了解更多信息。

商城類應(yīng)用

86.淘寶87.京東88.蘇寧易購89.唯品會90.網(wǎng)易嚴選

這些應(yīng)用程序提供各種商品銷售渠道,讓你更好地購買各類商品商品,在夜間滿足自己的購買欲望。

語言類應(yīng)用

91.英語流利說92.口語輔導