100款夜間必備軟件app

我們每天都要用手機，并且大多數人都有一個或多個夜間必備app，這些app可以讓我們的夜間更加舒適便捷。以下是100款夜間必備軟件app，幫助你更好地度過冷靜的夜晚。

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100種晚上禁用的app大全

我們知道，太多時間花在手機上往往會危害我們的健康和生活品質。在這個世界上，有一些應用程序不應該在夜間太頻繁使用，下面列出100種晚上禁用的app大全，幫助你晚上放松和休息。

社交媒體類app

在夜間，如果經常使用社交媒體類app，會導致你產生病態(tài)的依賴感，影響你的睡眠質量和生活品質。這其中包括Facebook、Twitter、Instagram等。

視頻播放類app

視頻是夜間最好的伴侶之一，但是，視頻類app不能在夜間使用，因為它們會讓你的大腦保持清醒狀態(tài)，影響睡眠質量。YouTube、TikTok和快手等應用程序是其中的代表。

購物類app

深夜購物是不好的生活習慣，但是現在有許多購物類app都提供夜間購物服務，這會讓你增加購物沖動的可能性。大多數電商平臺如淘寶、京東等應用程序在晚上需要禁用。

游戲類app

玩游戲可能會讓你在夜間保持清醒狀態(tài)，并且玩游戲會讓你忘記時間，而導致你休息時間不足，最終影響身體健康。游戲類如王者榮耀、刺激戰(zhàn)場等需要在晚上禁用。

新聞類app

閱讀新聞可以幫助我們了解世界，但這種翻查手機的行為不僅會影響你的睡眠，還會消耗你的注意力。新聞類如今日頭條、搜狐新聞等應用程序需要在晚上禁用。

聊天工具類app

在夜間使用聊天工具類app會讓你保持清醒狀態(tài)，并且你的聊天伙伴可能會打擾到你的休息。這里所說的聊天工具類app包括微信、QQ等。

綜合健身類app

綜合健身類app的推廣標語通常是“讓你隨時隨地鍛煉身體”，但是對于很多人來說，夜晚并不是最佳運動時間，因為它會提高你的身體溫度和新陳代謝率，并調動你的肌肉和神經系統(tǒng)。常見的應用程序包括Keep、Fit Time等。

音樂類app

聽音樂是大多數人在晚上的選擇之一，但是，如果你想保持一個良好的睡眠，音樂類app需要在晚上禁用。這些應用程序包括網易云音樂、QQ音樂等。

總結

在這里，我們介紹了一些夜間應該禁用的app，包括社交媒體、視頻播放、購物、游戲、新聞、聊天工具、綜合健身和音樂類app，禁用這些app可以最大程度地影響你的睡眠質量和身體健康。而在另一方面，我們列出了100款夜間必備軟件app和51吃瓜今日吃瓜入口，讓你在夜晚保持快樂和樂觀的心態(tài)。